改掉不良习惯远离男性不育

男性不育在饮食上要怎样补呢？专家认为，男性不育症的饮食宜吃清淡类的食物，男性不育症患者可以食用山药、枸杞、人参、覆盆子、车前子等。

男性不育的饮食禁忌

1、宜食富含蛋白质、钙质、维生素A、B1、B2的食物，如牛奶、鸡蛋等。

2、宜食豆制品、牛肉、羊肉、狗肉、鸡、鸭肉、鹅、虾、淡菜、豆制品等。

3、宜吃核桃仁、芝麻、松子等食物。

男性不育的饮食禁忌有哪些？

1、宜吃百合、红枣、百合、百合、木耳、淡菜等有益健康，而且还可以补气养血、益肾填精。

2、宜吃猪瘦肉、蛋类、乳类、豆类制品等食物，以及海参、墨鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、海龟、蟹等海产品。

3、宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、木耳、海参、荸荠、红枣、阿胶、蜂王浆等温补食物。

4、宜吃鹌鹑、鸽子、野鸡、野鸭、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种动物的内脏。

5、宜吃鹌鹑、鸽子、野鸡、野鸭、鸽子蛋、鸽子、猪瘦肉、鸽子蛋、鹌鹑、野鸡、野鸭、鸽子蛋、河虾、海蜇、黄鳝、鳝鱼、蛤蜊、黑鱼、海参、墨鱼、章鱼、海参、蛤蜊、毛笋、荸荠、冬瓜、丝瓜、茯苓、荸荠、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、香菇、海带、紫菜、水果等。

本文标签： 如何改掉不良行为和生活方式 如何改掉不良心理 改掉不良生活方式