男人提高性能力用什么方法 这几个锻炼方法让男人更有力

1、ciji 腹股沟管部强化睾丸功能

ciji 位于yinjing 根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压yinjing 根部两侧，从上向下抚摩，ciji 血液流向睾丸的通路。

每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

2、睾丸按摩小腹

方法：双侧睾丸按摩小腹

方法：

取仰卧位，两臂伸直在头后，然后两臂置于身侧，手掌自然放在小腹上，紧压睾丸，使之有酸胀感，随后将小腹推入距其腰骶部约4厘米的位置，即为小腹。按摩时，先将小腹推入距其腰骶部约5厘米的位置，即可开始自我按摩。

腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，对男性的睾丸具有一定的功能。

另外，腹股沟的血液循环也很重要，对于帮助男性提高性能力也很有帮助。

此外，腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟与睾丸连结成为男性的“生育的管道”。

下腹部的按摩也是有助于提高性能力的一个方法，具体方法是：两侧腹股沟处用一条细长的带子围绕膻中上，然后用一条细长的带子围绕膻中上下腹。在此过程中，把两侧的腹股沟中，膻中上的穴位以左右两侧的位置交替按摩。

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