这种甜味食物，糖尿病人可以吃

今天让我来和大家说一说吃什么水果对糖尿病很有好处。

吃什么水果对糖尿病很有好处

1 第一：富含纤维质的食物。含纤维质的食物种类很多，但大多是燕麦、荞麦、胡萝卜、南瓜、草莓、苹果、甜瓜等，纤维质的食物在糖尿病人身上比较常见，比如肥肉、巧克力、油脂类食物、全脂奶类、甜薯、牛奶、地瓜、干辣椒、莴笋、芹菜、葱、蒜等，这些食物都含有较多的纤维质。

2 第二：富含纤维素的食物。纤维素能减少血液中的葡萄糖和脂类物质的分解，减少糖类的吸收，并有利于糖尿病的康复。

3 第三：富含维生素的食物。

含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C、维生素B1、维生素B2的食物等，都是能够对糖尿病有益，所以糖尿病朋友平时应多吃一些富含维生素E、维生素C、维生素B6、维生素B12的食物。这些食物都含有较多的维生素E，是能够抑制和改善糖尿病病人体内葡萄糖、脂类物质的分解和合成。

注意事项

以上是关于喝豆浆的一些相关介绍，喝豆浆会让血糖升高，应该选用豆浆，每天喝一次的人很快可以降到十克以下的血糖。因为豆浆具有很好的促进血糖升高的作用，但是豆浆不能属于食品，最好用豆浆替代。

不要吃油腻食物，多吃些富含油脂的食物，多吃蔬菜水果。不吃海腥油腻食物，不喝咖啡等ciji 性食物，不抽烟、不喝酒。

有糖尿病的朋友每天都应该吃些豆制品，可以把黄豆的一些成分放到水中来吃，这样可以增加我们体内的维生素的含量，有利于糖类的合成，可以适当的吃一些豆类制品。

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