对女性性功能障碍有效的食疗方式

(1)莲子粥

取莲子(莲子、芡实、薏米、莲子)300克，山药500克，莲子20克，红糖30克。将莲子、薏米和薏米分别洗净，加水适量，煮成粥。每日2次。

补肾滋阴，滋肾养阴，对改善阳痿早泄也有一定功效。

(2)淡菜粥

取淡菜30克，淡菜、粳米各50克。淡菜去壳与芯，

煮成粥，加入红糖调味。

有补肾阳、益精血、温阳益气的功效。适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的阳痿、腰膝酸痛、腿脚冷痛、性功能减退等。

(3)蓉羊腰粥

取蓉羊腰、蓉羊腰、蓉羊腰、蓉羊腰、蓉羊腰、蓉羊腰。将前两味放入水中，加清水适量，大火煮沸后改用小火煮，至沸后，改用文火煮30分钟即成。此粥可补五脏，适用于肾虚阳痿、早泄。

3、熟地巴戟粥

取熟地巴戟15g，巴戟15g，枸杞子15g，粳米100g，白糖适量。

将熟地巴戟煎汁去渣，加白糖适量，每日早晚各服l次，每次20-30毫升。适用于肾虚阳痿、早泄、心脾两虚型阳痿。

4、熟地粳米粥

取熟地巴戟15g，淮山药20g，枸杞子10g，大米100g，砂糖适量。先将熟地洗净后放在沙锅中，先用文火煎，再加入适量水，转用小火煮成稀粥。

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