前列腺增生症的饮食保健方法到底有哪些呢？

1、多喝水

适当的饮水可以缓解前列腺局部的水肿、水肿问题，还能排出前列腺的分泌物，从而有助于尿液的排出，增加前列腺的抗炎能力。

2、少憋尿

因为憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者而言，容易造成尿液反流，加重病情，甚至出现尿毒症。因此，前列腺增生症的患者在平时应多喝水，减少憋尿对于前列腺的危害。

3、少骑自行车

适度的骑自行车可以有效的缓解前列腺的压力，从而让前列腺的血液回流更加顺畅，有利于前列腺的康复。

4、保持大便通畅

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血，导致前列腺疾病发作。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺，使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

5、避免久坐

久坐或经常骑自行车都会加重前列腺局部充血，导致前列腺充血，导致炎症的复发。因此，应避免长时间久坐，尤其是经常骑自行车的男性要注意少久坐，防止前列腺炎的发生。

6、积极治疗的前列腺炎

(1)注意前列腺炎的诱发因素

(2)生活调理

(3)平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

(4)不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

7、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

本文标签： 前列腺增生症的饮食保健方法到底是什么？ 前列腺增生健康调养食谱 前列腺增生饮食调养