当心！滥“补”更易致阳痿

滥“补”更易致阳痿！

“滥补”是每个男人都不想患上的疾病，但其实“补”过也是有的。饮食有节、饮食有节、补也是有讲究的。不能片面追求“补”，否则会延误病情。

房事应该适度

性生活频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。

节制性生活，有利于前列腺炎的消退。有些患者，性生活过频或被迫中断，反而会使前列腺长期充血，可能引发前列腺炎。有些患者担心性生活过频，所以勉强过性生活，结果出现阳痿或早泄，这也是“补”过性生活不“充”的重要原因。因此，保持规律的性生活，对前列腺炎的消退是有益处的。

适量运动

运动对慢性前列腺炎有一定的作用。但运动量要适度，不要剧烈运动。

对前列腺炎患者来说，运动量要适度，避免剧烈的运动，避免久坐或骑车。对于细菌性前列腺炎患者，在小便时，应尽量避免弄湿敷料，可佩戴宽松、柔软的纯棉内裤。

按摩疗法

1、点按会阴法

按摩时，应从会yinbu 、gangmen 部开始，用两手的中指、食指分别按顺时针方向按摩会yinbu ，反复5次。再逆时针的方向按摩，最好用手指的尾骨按压。这种方法可促进会yinbu 的血液循环。

2、呼气法

gangmen 收缩，用力呼气时放松肌肉，同时呼气时放松肌肉，做腹式呼吸，练习时应用力和均匀，不要用力过度，以免用力过度造成腹压增高。

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