告诉大家的就是如何帮助男人避免早泄

做到对早泄不再羞于启齿。下面就为大家介绍一下预防早泄的方法。

一、积极的参加体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

二、多做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

三、生活中也要避免早泄，避免发生早泄的情况发生。患者要戒酒，避免辛辣ciji 。改变不良的生活习惯，坚持体育锻炼，提高身体素质。

四、对于年轻的男女，人们都应该对早泄有正确的认识，消除心理障碍。早泄会使男性产生自卑、自责等心理压力，如果真的出现了早泄，及时到正规医院进行科学检查，就会发现疾病。

早泄是男性非常常见的性功能障碍疾病之一，该病的发生主要是由于xingjiao 频率过高、手淫过度、过早、过度、房事过度或性生活强度过大而导致的。下面来看看引起早泄的病因是什么吧。

1、手淫

男性过度手淫或过度手淫能使yinjing 的勃起中枢经常处于兴奋状态，如果稍加留意，则会在shejing 前即出现早泄。常见的早泄原因是心因性的。

由于精神方面的原因，会产生焦虑、紧张、忧郁、担心、恐惧、内疚、抑郁等心理，这样的早泄往往会影响到自己的性功能，导致勃起功能障碍的发生。

2、早泄是男性不育症的一种。对于女性来说，早泄不仅是不孕症的症状之一，更会对男性的生育造成影响。

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