男人如何留住性活力

香蕉

香蕉中含有丰富的钾，能够降低体内的胆固醇水平，钾是一种水溶性纤维，钾可以有效地保持yinjing 的勃起能力。

如果男性服用某些味道巧克力的话，还会导致出现血丝的情况。

红萝卜

红色的番茄被认为能够增强男性的性欲。红色带有丰富的番茄红素的番茄酱也能够增加和增强男性的性欲，这项研究由澳大利亚、中国男性、瑞典、丹麦男性和意大利男性组成。

西红柿

西红柿给男性提供了丰富的番茄红素，因此男性应该多吃一些西红柿。

木瓜

木瓜可以促进血液循环，起到预防高血脂和骨质疏松症的作用。

红枣

红枣是男性壮阳佳品，对于男性的身体健康也是很有益处的。还能够提高人体的免疫力，对于女性来说有着非常好的滋补作用。

苦瓜

苦瓜里含有非常多的植物纤维素，能够ciji 人体分泌更多的胺，从而提升免疫力。

高维生素C

番茄和橙子都是很好的天然食疗水果，能够起到非常好的养心安神，也能够缓解男人性功能下降的情况。

深海鱼

压力大，男性雄性激素缺乏也会导致男性出现阳痿的情况，因此男性应该多食用深海鱼。

糙米

营养丰富，含有多种微量元素，营养成分也非常丰富，能够有效的补充男性生殖系统阳痿的各种营养成分。

韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富，除了含有蛋白质和碳水化合物外，还含有多种维生素和微量元素，对男性的补益很有帮助。

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