体育锻炼是引起阳痿“元凶”？

那么，针对于阳痿的危害，运动专家介绍了这样一个问题：阳痿有哪些危害？

运动的好处：

1、减轻腰腹部的负担，能有效的帮助男人减轻负担，阳痿带来的危害：

2、有助于男士们保持性能力，有助于缓解阳痿症状。

3、强健的生殖系统：能够调节人体内分泌系统，帮助人体抵御各种致病因素的侵袭，对性能力的提高有重要作用。

4、延缓性衰老：阳痿会带来yinjing 的勃起功能，因此，男人要在房事过程中适当的延缓性衰老，一定要在房事后有所节制。

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运动对于男女来说，是非常重要的一环，它能促进男性身体机能的活化，使男性性能力大增，同时，对女性的身体也有很大的好处。因此，大家不妨适量的进行一些运动，达到增强性能力的目的。

男性的性能力也是如此，就想，都知道如何提高自己的性能力，如何达到提高男性性能力的目的呢？

1、督促性生活能提高性功能。

和谐的性生活，不仅有利于男女双方身心健康，还能够给人体带来愉悦感，对男性有好处，所以性功能障碍患者应该通过性生活前的一些心理准备以及各方面的心理治疗，达到增强性功能的目的。

2、让性激素发挥最大的功效。

性激素是雄性激素的重要组成部分，雄性激素虽然在一定程度上来说具有一定的雄性激素作用，但是雄性激素一旦过多，就会加速男性的性功能衰退，所以适度的性生活也是很有必要的。

3、减少性生活的次数。

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