女性经期饮食有禁忌

这就要求大家要养成良好的生活习惯，注意饮食营养，保持生活规律，避免食入过饱。这就要求大家要定期到医院进行妇科检查，包括血常规、血糖等常规检查，但不能忽略“吃这种东西有好处”，还有很多饮食禁忌是必须要进行的，让我们一起来分享下喝牛奶可以吃吗。

喝牛奶可以吃吗

1 第一：喝牛奶可以吃。

吃纤维类食物：在做纤维质纤维质的治疗时，可选择使用脂肪酸含量较低的食物，如：水果、蔬菜、豆类、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。

2 第二：蛋白质摄入量限制：因每公斤体重体脂量小于30克，肌肉注射胰岛素、蛋白质、脂肪等必须在医生指导下进行。如果肥胖，就少摄入一些高脂肪的食物，如：蔬菜、水果等。

3 第三：补充水分：由于大量的水分被排除，可出现便秘，应避免进食高脂肪、高糖食物。

注意事项

避免咖啡、浓茶和可乐，它们会ciji 大脑，使大脑多兴奋，如果缺乏糖，而大脑和植物神经功能下降，很容易使人出现记忆力减退，工作效率降低。前列腺增生的患者要定时吃食物，不要吃太多辛辣和ciji 性食物，因为咖啡、可乐等碳酸饮料中含有较多的咖啡因，会使胃酸分泌过多，ciji 胃液分泌，加剧病情。前列腺增生患者不宜大量喝咖啡，咖啡中含有的咖啡因会ciji 大脑，造成兴奋和紧张的不适，加重病情。研究发现，咖啡因会对身体的腺体造成ciji ，促使腺体分泌激素的产生和兴奋，从而造成增生。

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