月经不调怎么调理（饮食调理）

月经不调怎么调理

1 第一：山楂山楂红糖饮。山楂红糖40克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖、熬匀即可。每周3次，空腹为宜。

功能活血化瘀，理气止痛。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、rufang 及小腹胀痛等症。

2 第二：山楂红花酒。山楂红花30克，红花15克，白酒250克。

将上两味放入沙锅，加清水2碗，煎至两面黄酒稠，滤去渣皮，用文火焖20分钟，以文火焖30分钟，去渣取汁，弃药同花蒸40分钟。每日1次，温热食。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛等症。

3 第三：山楂红花茶。

山楂红花30克，红花10克，红花12克，红花6克，橘饼12克。将山楂、橘饼碾碎，加入红茶5克和蜂蜜30克，用棉签蘸取汁，嚼服。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛。

注意事项

不要吃未经洗净的水果，如：葡萄、柿子、橘子、山楂、甘蔗、荸荠、冬瓜等；不要吃过热、过冷、过期及变质的食品。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

在这里提醒大家注意：

人流手术后机体抵抗力下降，更应注意保暖。

本文标签： 月经不调怎么调理最好吃什么东西 月经不调该如何调养 月经不调怎么调理最有效食补