中年男性要注意五大健康问题

1、包皮过长

男性yinjing 包皮过长，包皮皮脂腺分泌的皮脂腺的分泌物不能排出去，堆积在包皮和yinjing 头之间，ciji 局部的包皮和粘膜发生炎症，久而久之还会导致包皮过长的现象。所以对待包皮过长一定要注意，有一个正常的生活习惯对健康很重要。

2、男性guitou 炎

如果男性患有guitou 炎的话，对于我们的夫妻生活会带来很大的影响，这种病又会导致男性出现各种不适的感觉，所以男性要注意患有guitou 炎这种疾病。

3、心血管疾病

如果男性患有糖尿病的话，是会影响到男性健康的，因此，在日常生活中，男性朋友要注意男性朋友们的房事事，尤其是要有yinjing 部位的清洁和干燥，特别是包皮过长的男性，要及时的到医院进行手术治疗，避免导致疾病的加重。

4、性生活不正常

有很多男性在性生活方面的时候，如果没有注意到自己的性生活方面的习惯，从而导致男性的性生活不正常，那么会影响到男性的身体健康，所以要做好性生活的卫生保健工作，这样才有利于预防前列腺炎等疾病的发生。

预防男性早泄的5个方法

1、饮食清淡

男性平时多吃一些可以补肾固精的食物，对于前列腺健康是非常好的，可以多吃一些板栗、栗子、黑芝麻、黑木耳、洋葱、海马、羊肾等食物，这些食物都是可以增强男性的脾肾、肾功能的，男性平时可以适当的吃一些这些食物，可以有效的缓解男性早泄的症状。

2、加强体育锻炼

男性平时可以进行一些慢跑、骑自行车等的运动，这种运动对于男性的健康也是非常好的，只要男性朋友有兴趣，应该都可以在专业的男性医院里面进行一些针对性的运动，也可以进行一些瑜伽的运动，可以有效的缓解早泄的症状。

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