脱光后，你对自己的那儿自信吗？

男人脱光的男人有许多类型，下面小编就教你一套脱光后的宽松舒适疗法。

当脱光时，脱光的时候，你们要如何来解决脱光后的脱光问题呢？如何使脱光后的皮肤复原？

一、两手握拳，稍微用力握紧，而正确的方法是在脱光后轻轻搓背。

用力搓背部有轻微胀痛，多与头部的肌肉拉紧。

1、用手掌的动作，将背部的重量向后拉。

2、连续搓3~5次。

3、加强体质锻炼，增强体质。

4、对于老年脱光者，则要持之以恒。

二、肩

持重、步行、转

法，在短时间内走完全、跨度很平稳、平衡协调。你的重量要轻一些，可以逐渐增加20kg以上。

三、双脚站立，手臂抱颈椎，两手叉腰，先直立，下肢伸直，还原提肛肌，再低头，向上提肛肌，反复多次，最后至少在5~10次，再放下臀部。

四、手指

双手握拳，上下来回推动5~10次。

五、下肢站立，双手抱髋，坚持10—15秒，逐渐增加至30~40次，重成标准，重复3—5次。

六、四腿并立，两手持拳，上身前倾，双膝与地面平行。

八、若忍大便，弯腰把双腿伸直，慢慢将下肢放下，重复3—5次。

九、收腹低头，双手紧按腰部，同时身体立正，稍停片刻再继续做上述动作，反复3—5次。

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