秋季过敏的四个预防小技巧

1、内裤要彻底清洗

有的冬虫夏草和黄花菜中含有丰富的维生素C、维生素C、钙和微量元素锌，可以帮助皮肤组织修复和抵御风寒，可以调节机体内环境中的

凝聚力，使皮肤的血气和其他方面的物质平衡，促进局部的血液循环，使皮肤内的肤色更加清爽，从而有助于改善皮肤的

过敏症状。

2、服用膏药

服用膏药可以使皮肤更加的透风，一般用于风寒型和秋冬季，对于脸上潮湿较多者，还可使用一些膏药，如肤疾灵乳膏、抗过敏药、润肤霜、肤疾宁软膏等。

3、体育锻炼

这个方法对增强体质，帮助皮肤组织的新陈代谢，对于缓解皮肤瘙痒有很好的帮助。

4、平时多注意休息

长时间工作、缺少运动，皮肤的内需含有皮脂腺，在瘙痒的时候能分泌一些皮脂，油性皮肤的人，其皮脂腺中也含有皮脂腺和汗腺，能明显地减少皮肤过敏现象。

5、保持心情舒畅

若情绪不好，痒得心烦，可以在家里行一杯清凉饮，把热毛巾敷在脸上，可以减轻病情。

6、注意个人卫生

虽然皮肤瘙痒并非一件好事，但是值得珍惜的是，平时要尽量多洗干净，保持良好的心情，同时还要注意保持良好的生活习惯，这样对于缓解皮肤瘙痒的效果是很好的。

7、缓解疼痛

人的脸部是比较敏感的，一旦出现瘙痒，需要及时的做针对性的治疗。尤其是皮肤过敏的患者，如果出现瘙痒、灼痛的感觉，要及时的停止使用药物，并且注意日常生活中的个人卫生。

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