平日保养前列腺的方法

那么，什么方法能达到良好的疗效呢？

1、规律的性生活：根据国外调查，在过性生活的女性中，性生活次数最多，超过性生活次数(频率6次以上)，就占到60%左右。而对于经常久坐的女性来说，xingai 后出现yinbu 瘙痒的原因是有很多的，例如压力大、疲劳、妇科炎症等都会引起，所以日常生活中应该适当的增加运动，适当的进行一些瑜伽、慢跑等的活动。

2、按摩前列腺，放松神经：人体正常的解剖位置和生理功能，是形成一种保护前列腺的反射，不但可以起到保护前列腺的作用，更可以调节神经功能。

3、按摩尿道：每晚睡前用热水坐浴会yinbu 15-20次，有利于前列腺局部的血液循环，有助于前列腺的康复。

4、自我按摩前列腺：取仰卧位，两掌自上而下，由左向右旋转上举至会yinbu ，再从阴囊下方到会yinbu 。手法要轻柔，以不疼为度。

：早泄的症状在任何年龄都可发生，只要是发生过早泄，不必过于紧张，只要调整好生活规律，加强体育锻炼，增强体质，早泄就会自愈。

具体到前列腺炎的种类，患者均可通过某些饮食习惯对前列腺炎进行治疗，如饮酒、吃辛辣食物等。

而对于某些患者，由于对于前列腺炎症状缺乏正确的认识，从而没有积极的配合治疗，导致治疗不及时而导致病情加重，使得危害更大。

“九浅一寸”：宜进食清淡食物

前列腺炎患者常会感到疲乏，所以在饮食中应有意识地多进食一些对于前列腺炎的食物，如：冬瓜、苦瓜、南瓜、黄瓜等。

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