男性更年期的饮食调养方法

性功能减退吃什么

1 第一：肾虚者平时要多吃一些富含精氨酸的食物，这是因为精氨酸是jingzi 形成的必要成分，精氨酸是由食物中供给的必需氨基酸，可以有效的调理机体的阴阳平衡，从而有助于补肾壮阳。

2 第二：肾阴虚者平时要多吃一些补肾壮阳的食物，这样的食物可以有效的滋补身体，而且肾阴虚者平时要多吃一些含有精氨酸的食物，可以有效的补肾壮阳，而且肾阳虚者平常要多吃一些富含精氨酸的食物，这样的话能够有效的补肾阳。

3 第三：而肾阴虚者平时要多吃一些富含精氨酸的食物，这是因为精氨酸是由食物中提供的必需氨基酸，所以平时就要多吃一些富含精氨酸的食物，这样可以有效的补精氨酸，从而达到壮阳补肾的效果。

注意事项

本文为各位患者介绍了肾阴虚者可以吃核桃吗，看完本文的介绍之后，应该知道肾阴虚者可以吃核桃吗了吧，肾阴虚者一般因为平时饮食比较少，身体虚弱，营养不足，所以平时就要适当地进行一些补钙、锻炼。多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生jingzi 所需用要的各种氨基酸。

一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及jingye 、jingzi 的生成。

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