六大男性真正需要的补药

糖果、蛋黄、山药、木瓜、绿豆、海参、韭菜、胡萝卜、菠菜、苹果、巧克力、金枪鱼、花生、白糖、黄豆、桂圆、桂圆、猪脊髓。

如何补精？

1、多食用含锌量较多的食物，如牡蛎、海鱼、蛤蚧、鲍鱼、海虾、河虾、羊肾、猪腰、刀豆、大豆类、黑米、莲子、海参、芹菜、菠菜、何首乌、猪肝、鹌鹑蛋、甲鱼、白鸭肉、蛇床子、淡菜、芜菁、乌鸡、海参、墨鱼、海参、海鳗、淡菜等。

2、对于中年男性来说，一周两次有位xingjiao 是必不可少的，在性生活中千万不能掉以轻心，平时可以吃些动物的内脏、心、肝、肾等，这对健康也有很大的好处。

3、清心寡欲，容易引起早泄。

中医认为，心主神明，动则生阳，生阳不仅和心气有关，而且和性功能也有密切关系。

对于心因性早泄，中医可参照“心脾两虚”的理论，分别选用知柏地黄汤、菟丝子五味子五味子五味子五味子五味子、茯神金樱子五味子、茯神金樱子五味子、山药、山萸肉、山药、山萸肉、丹皮、麦冬、沙苑子、覆盆子、菟丝子等。

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