包皮过长男人的日常清洁护理

包皮过长男人的日常护理方法：

1、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生jingzi 所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及jingye 、jingzi 的生成。

2、适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，jingzi 生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加jingzi 的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

4、注意自我保护

对女性来说，一次性生活可能会给她们的身心带来极大的痛苦，适当的自我保护能够有效的缓解生理和心理上的一些不适。对于男性来说，若是经常浏览seqing 网页，可能会让他们更容易患上前列腺炎，从而让他们更加痛苦。

5、防止过度疲劳

性生活时一定要放松自己，适当的进行一些运动，能够帮助放松紧张的神经，从而有效地预防性功能障碍。

6、排除疾病

男性患有严重的全身性疾病，如糖尿病、抑郁症等，都会对男性的性能力产生极大的影响，甚至是让他们对性生活失去兴趣。

本文标签： 包皮过长如何保持清洁 男生包皮过长用什么清洗 包皮过长日常要怎么清洁