养肾很重要 男人补肾、肾不好的表现、伤肾分别都有哪些？

接下来就给大家说说这种情况的原因，希望大家提早预防。

1 第一：过度疲劳。现在工作强度大、生活压力大、精神压力大、睡眠不好，长时间的久坐会使人肥胖、虚弱。这样就会导致肾脏的负担加重，出现浮肿等问题。而人体是一个很灵敏的器官，很容易辨别出肾脏是“主”。

2 第二：脾虚。多吃些补肾的东西，可是却不知道为何会肾虚，这样是在补肾的基础上起了很多作用。肾气虚，血气不足，则会出现面色萎黄、手脚冰冷、畏寒肢冷、精神不振、气短腰膝冷痛、腹泻等症状。

3 第三：肾阳不足。肾阳虚。

肾阳虚之证体现在肾精亏损所致，主要表现为腰膝酸软、手脚发冷、少气懒言、畏寒肢冷、腰膝冷痛、阳痿早泄、腰膝冷痛、形寒肢冷、少寐多梦、面色无华、或瘦肤白。

4 最后：肾阴虚。肾阴虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、腰膝冷痛、下肢浮肿、小便清长、舌质淡、脉沉弱无力。

推荐秘方：八珍益母丸

材料：党参、白术、白术、茯苓、陈皮、制附片、木香、厚朴、川芎、熟地、白芍、白术、茯苓、甘草

做法：将党参、白术、茯苓、陈皮、制附片、黄芪、熟地、白芍、熟地、白芍、陈皮、熟地、云苓、白术、白术、茯苓、山药、茯苓、香附、远志、乌药、制附片。

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