shaofu 这样给老公的性能力充电，赶快学起来吧

女人怎么提高性欲的？

1、走出xingjiao 障碍

第一、

性能力不行的原因，你是不是生病了，必须及时看医生。不要因性生活环境恶劣、夫妻关系不合而引发性功能障碍，这可能是平时你抽烟喝酒熬夜劳倦过度、夫妻关系不和等不良生活习惯造成的。

2、

选择别的更好的运动

第二、

如：慢跑、骑自行车、游泳、打球等。

第三、

可以训练你的腰部肌肉，可以有效改善性生活质量，控制shejing ，也是增强你性欲的一个好方法。

如果这几个方法都效果不理想，不妨试试其他的方法，看看你在采取什么样的方法。

3、

避免精神ciji

平时要避免过度紧张和过度疲劳，但也不要过分激动。不要在意精神ciji 的问题，要保持舒畅的心情，可以吃一些催眠药。

4、

坚持适度的体育锻炼

若经常过度的紧张和疲劳，可能会导致免疫力低下而引起阳痿，应当充分重视。

5、

此外，也要避免乱用药物

临床中一些药物会使男性出现阳痿，但是药物对男性性功能并不会有直接影响。

前列腺炎患者的饮食保健

前列腺炎吃什么好？(1)多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

(2)不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

本文标签：