更年期性保健 饮食调理法

七款中风病患者中风的饮食调理法则

1、乌骨鸡

材料：乌骨鸡500克，调味品100克。

制作：将乌骨鸡洗净，切块，加入清水适量，武火煮沸。再将

鸡剁碎，放入三七粉，加入花椒粉、味精，旺火烧沸后改用文火调味，备用。

2、冬虫夏草

材料：冬虫夏草

材料：冬虫夏草500克，调味品适量。

制作：将冬虫夏草洗净，冬虫夏草放入开水适量浸泡15分钟，放入开水适量，武火煮沸，文火炖烂，加盐调味即可。

3、枸杞炖乌骨鸡

材料：枸杞子20克，乌骨鸡1只。

制作：将乌骨鸡洗净，与枸杞子、枸杞子、调味品一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖煮15分钟，调味即可。

4、冬虫夏草

材料：冬虫夏草10克，调味品适量。

制作：将冬虫夏草、枸杞子、调味品适量放在一起蒸。

5、红枣炖乌骨鸡

材料：红枣10克，冬虫夏草20克，冬虫夏草20克。

制作：将乌骨鸡洗净，切片；红枣洗净后用温水浸泡，置鸡腹内，用线扎紧。将黑豆、红枣、冰糖一同放入鸡腹内，加适量清水，隔水炖熟，调味即可。

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