男人多吃什么可以保养自己的前列腺

前列腺炎是一种男性比较常见的疾病，这种疾病是前列腺炎的主要症状之一，所以男性朋友要尽早的治疗，也要进行好的饮食辅助，不要有太大的心理压力，不要有太大的心理压力，这样对于疾病的治疗是不利的，那么就有患者提出前列腺炎可以吃什么食物。

前列腺炎可以吃什么食物

1 第一：多吃新鲜的水果蔬菜，少吃肉类，少吃辛辣等ciji 性的食物。

2 第二：补充锌元素：由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌能力，因此，在食含锌食物时南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等。

3 第三：蔬菜类：蔬菜类食物包括白菜、油菜、荠菜、苋菜、芥菜、苜蓿、马兰头、菜花、菜花、萝卜、金针菜、茴香菜、芥蓝、芥蓝、卷心菜、大头菜、芹菜、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、芥蓝、菜花、韭黄菜、芥蓝、菜花、菜花、芥蓝、菜花、卷心菜、菜花、芥蓝、菜花、芥蓝。

4 第五：水果类：包括柑橘类、桃、石榴、草莓、橙、葡萄、柑橘等。

注意事项

在这里提醒大家注意：观察下腹部胀痛及疼痛，排除了腹痛，不需要休息，按压腹部胀痛，如局部压痛明显，则可自行停止。

如有恶心、呕吐，则可能为胃肠道疾病，如消化性溃疡、胃出血，甚至出血性休克，严重者还需要卧床休息，但应进行静脉注射或胃镜检查。

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