让男人不再早泄的5个小方法！

1、自我按摩

生活中很多男性朋友经常都有这样的体验，坚持每天早中晚睡都是必要的，每天早晨起床后按摩一两分钟，即可以达到改善睡眠的目的。早中晚的保健方法可以很好的提高性功能。但是不要认为自己已经够强大，反而会扼杀性功能。

2、避免ziwei

有些男人在进行夫妻生活时会ziwei ，觉得性功能不佳，或是因为过度ziwei 导致阳痿的现象，但其实这都是没有科学依据的。适度ziwei 不仅不会导致男性阳痿，而且还可以给心理上带来一定的愉悦感，有益于健康。

3、释放压力

男性朋友出现早泄的现象，首先应该放松心态，不要纵欲，因为yinjing 勃起以后，那么精力非常的旺盛，对于性生活的投入也是很有好处的，如果夫妻生活的时间比较长，很容易导致早泄的现象。

4、减少抑郁

有些男性在ziwei 时，由于害怕过度的压抑，会使自己的情绪过于紧张，并且还容易出现焦虑、紧张、抑郁等症状。因此在过夫妻生活时，可以通过释放压力，减少抑郁的症状，帮助改善心情。

5、补jingzi

jingzi 是男性必不可少的，它的产生还是jingzi 的重要组成部分，因此，男性朋友平时多喝水，也能使jingzi 得到源源不断的营养，对jingzi 的产生有很好的帮助。

6、改善腰酸

腰酸的人，对腰酸背痛的人，经常眨眼、搓腰眼，可以改善腰部血液循环，缓解腰部不适，因此对身体健康很有好处。

7、提高性欲

性生活中，xingqiguan 的血流量和氧气供应是非常丰富的，同时身体的其他功能也发挥了巨大的作用。

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