如何预防前列腺炎

1、加强身体锻炼。男性朋友要积极预防多种疾病的发生，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等，并且加强身体的锻炼，这样就可以预防前列腺炎。

2、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。

3、改变不良的习惯，防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

4、注意个人卫生，勤换洗内裤，不穿紧身、化纤内裤，不洗盆浴，避免辛辣ciji 性食物。

5、积极治疗急性前列腺炎，如有发热、全身症状，局部可以温热或呈间歇热疗，并给予精神安慰，有助于缓解症状。

6、如果有尿频、尿急、尿痛、尿道灼热、有性生活疼痛等症状，应立即去医院。

7、对已形成了明显的脓栓堵塞及钙化的前列腺，可用1%利多卡因软膏或2%利多卡因软膏。

8、禁止饮酒，少吃辛辣ciji 性食物。

9、克服不良习惯，减少骑自行车、骑马、久坐等骑跨动作。

10、多喝水，每日饮开水，保持大小便通畅，避免使用对前列腺及膀胱有ciji 的饮料，如：咖啡、浓茶、可乐、浓茶等。

二、夜间多排尿

清晨起床后，身体会比较放松，然后再继续排尿。

这是因为白天饮水少，排尿次数少，排尿时间长。

对付尿频、尿急、尿痛的前列腺疾病，夏季饮食中的淀粉类、蔗糖、白糖及乳糖等不易消化的食物，能够帮助患者减少排尿，但并不是所有人都适合喝牛奶。

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