漫谈对付早泄之外治法

我们常说壮阳的食物之所以具有如此强大的功效呢？就是它能够缓解男性shejing 的紧迫感，它能够让男性感觉到精气神的畅快，为此，祖国医学有云：阴阳偏胜、气正阳刚，古人云：“和淫哀思淫欲，不离不弃”，所以，男子在进行性生活之前，一定要做足前戏，要彻底了解对方的性反应周期，让每个人都能感受到其快意的存在。

合理地进行冷热水交替浴可提高男子性功能

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将yinbu 施以冷水，待3分钟左右，yinjing 、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

在整个过程中，靠水盆向背腰椎及脊柱处靠拢，这种情况叫被动屈膝。

对男性来说，经常屈膝和髋屈膝，可使下肢血液循环改善，有利于增强下肢血液循环，有利于缓解疲劳，尤其是减轻腹压，有助于增加腰部肌肉的力量。对女性来说，屈膝更具重要性。

对男性来说，屈膝和髋屈膝可以加强全身肌肉的力量。

到了夏天，因运动可以增加yinjing 和阴囊的血液循环，从而有利于增强勃起功能。男性还可以在性生活时，两手放在两侧，慢慢收缩。而女性的双腿也可伸直，男性还可以用膝盖在膝盖上侧做主动的屈膝动作。

最后，男性在小便时，用手压几下睾丸，将yinjing 往上推。

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