哪些中药壮阳，效果怎样？

中医的保健从开始说起，就说是在生活当中的饮食方面，所以长期进行调理的人群很多，应该多吃一些富含天然类固醇的食物，比方说鹿茸，但是还有鹿鞭，不过这样的也有很多人没有过，他们通常不是吃植物性食物，而是吃一些补肾类的食物，以补肾壮阳。但是很多人因为不了解这样的方法，所以导致没有正确的治疗方法，这其中一定要看西医的和非类固醇的区别。现在就来学习一下。

虫草是能够补肾的

男人们除了要补肾外，还要通过补益壮阳的药物来调理，目前有一种虫草疗法，这种方法使用的不容易，不过不管是生地黄还是生地黄，这种方法也是比较好的，只是这种方法服用有很大的副作用。

补养的食疗方法：

1、桂圆：桂圆的功效，是补元气，有效补肾，而且对于面色无华、耳鸣耳聋、听力下降、贫血、骨质疏松等问题，均有效的调理人体的元气，且是佳品。

2、莲子：莲子含有丰富的蛋白质、多种维生素，特别是钙、铁、锌等微量元素，莲子中的锌是细胞重要的成分，可以增强细胞的造血功能，还有活性，它的营养丰富，营养物质含量也很高，是两性的最佳滋补品。

3、山楂：山楂有清热、降火、益胃、润肠、生津等作用，不仅可以减轻肝的火辣酸，而且是一种辅助镇痛的中药，用于气滞血瘀、痰湿凝结、湿疹、疮毒等。

4、山楂还可以有效的清热排毒、活血化瘀，也是生活中常用的一种中药，其中比较常用的是山楂酸、石榴汁、荔枝核、枇杷、黄连、蝉蜕、山楂石榴等，多喝点白开水。

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