月经期不能吃什么 女人经期这类食物最好别吃

女人月经期间不能吃什么

1 第一：女人月经期间不能吃什么

在月经期间，可以吃一些生姜或者葱白，都是对我们的身体有很大的好处的，而且都是辛辣的食物，对我们的身体也是不好的，所以不要吃生姜和葱白。

2 第二：如果感觉自己月经的时候还可以吃一些鸡蛋红枣和红枣，这些都是可以很好的补充我们体内的寒凉，能够有效的帮助我们的恢复身体的体质，而且都是非常的好的，对我们的身体是非常的好的。

3 第三：而且在月经期间可以吃一些桂圆，栗子，红糖，糯米的产品，也是可以很好的补充我们身体的气血，而且效果都是非常好的，对女性的身体是非常的好的，如果出现了月经量多的情况，需要到医院进行检查。

注意事项

女性月经量多的话，千万不要去吃太多的黄体酮，可以通过食疗的方法来调理身体的，在月经期间吃一些红枣，能够很好的补气血，对我们的身体是非常的好的。

月经量多也不要吃生冷的食物，否则会对我们的身体健康不利。所以在月经期间一定要注意保持一个好的心情，这样能够很好的调节自己的身体。要保持愉快的心情是非常重要的，如果月经量少的话，千万不要担心，一定要及早到医院进行检查。

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