女性经期要少吃苦

龙眼肉、红枣、黑枣、山楂、黑木耳、菠菜、芹菜、黄花菜、蘑菇、金针菜、乌梅等，那么经期吃什么呢？

经期吃什么

1、首先，可以吃的：桃仁猪瘦肉粥。取桃仁10克，鲜猪瘦肉100克。将桃仁洗净，切成3厘米长的一段，入砂锅中煮，加盐调味即可。此粥可清热、利水、祛淤。

2、其次，月经量少，经血量多。经期增加，经期延长，子宫内膜炎、盆腔炎的发生率明显上升。故经期适当增加肉类、肉类、豆制品、蛋类、蔬菜及水果等富含维生素的食物，可达到止血的目的。

3、最后，经期吃什么食物补血好？专家提醒：月经期饮食宜清淡，既不会过于油腻，也不太辛辣。多吃蔬菜和水果，并保持大便通畅，防止便秘。

注意事项

经期不一定就是月经，即使不喝水，那也不代表子宫处于缺氧状态，应该在经期后及时补充大量的水，女性每天可以喝到的水那么高，一般来说这是对人体最有益的东西，即使不会患病，也是最好的。

月经量少之后的每个女性，都会发生很多的疾病，也是月经不调的前兆，若没注意保养，性生活没有规律，也会加重痛经的次数。：

通过上面的介绍，相信你对附件炎的治疗有一定的了解了，如果不注意调理会出现以下情况：

1、宫颈炎：如果患有附件炎，要注意饮食中清淡的饮食，例如多吃一些新鲜蔬菜和水果，多喝一些汤水，不要吃辛辣的食物，或者是一些生冷的食物，也不要吃发物，避免烫伤，以免ciji 引起感染。

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