三个信号可预知男性不育

男性不育吃什么好？

吃的好与坏，除了在医院内对营养专家的建议有所帮助外，有些食物也是有很多对男性不育的益处。比如，含有精氨酸的食物，男性常吃芹菜，可提高jingye 中jingzi 的数量，从而提高男性生育力。

男性不育食物主要有以下几种：

1、香菇

含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，是人体必需的营养素。有些食物含有较高的蛋白质，又富含维生素，能促进蛋白质的新陈代谢以产生能源。含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素等，是身体所必需的。此外，它们还含有多种无机盐、维生素和不饱和脂肪酸等。

常吃这些食物能降低男性患高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病等疾病的几率。

2、鱼子酱

鱼子酱含有丰富的必需氨基酸、维生素和不饱和脂肪酸。经常食用，能使体重下降25%以上。

3、鸡蛋

鸡蛋味甘、咸，性微寒，具有调补心脾、益气补中、补肾养血、开胃健胃的功效。蛋黄中的蛋氨酸含量比任何其他食品都高，蛋氨酸是jingzi 形成的必要成分。

4、乳酪

乳酪含有丰富的乳酪和乳糖，它们还含有较多的维生素B、C及钙质和不饱和脂肪酸。

钙质较多的人不容易患糖尿病。

5、饼干、糕点、点心

饼干、点心、点心，这些食品含有较多的油脂。

本文标签： 三个信号可预知男性不育症吗 临床诊断男性不育症就是不育了吗 男性不育的诊断