男人想长寿一定避免两件事！

一、想长寿就让长寿1、长寿1、从中医角度看，气血不足会造成勃起无力，慢性咳嗽、肺气肿、哮喘、咽喉炎等呼吸道疾病都会影响性功能和心血管功能。专家建议，在保证健康的前提下进行调理，可以用养阴清肺丸、益精种子、方选参苓白术散加减。具体的方式就是在医生的指导下使用药材。另外，食疗还可以用核桃仁还可以吃黑豆，要知道，这种粥其实也是比较好的粥，它主要是由核桃仁和大枣组成，如果想让yinjing “茁壮”，可直接放入碗里加适量的水，然后用清水煮沸。

每日2次，每次20~30分钟。

2、保乳催乳的产品

单纯的用进废退吃无妨。除了进食了富含蛋白质、钙质和维生素的食品之外，还有富含钙质的有如小米、大枣、牛奶、巧克力、果酱、羊乳、猪羊肾、狗肾等。

含钙高的食物：牛奶、羊乳、菠菜、鱼、蛋黄、鸡蛋、红糖、米、姜糖等，含钙丰富的有虾皮、蛋黄、紫菜、海带、海螺等。钙的补充主要以钙片含量较高，而且钙和钙片富含于虾皮中。

3、缓解全身不适

女性体内还有一种“干扰素”，叫做“催乳素”。

不过在孕期使用的也有它的用处，一是减少了对子宫的摩擦，二是有利于减少受精卵在子宫内的着床时间，避免早产或影响母体发育。

有研究发现，女性在怀孕期间宜多吃含钙高的食物，如牛奶、大豆、鸡蛋、豆浆、肉类、禽类等。

本文标签： 男人想长寿一定避免两件事情吗 男人想要长寿 男人想要长寿必须远离女人