男人患上前列腺炎宜吃的几种食物

前列腺炎的预防

1、避免久坐

前列腺是男性重要的性腺器官，常久坐会加重前列腺的负担，让前列腺炎的发病几率大大增加。长时间久坐会加重前列腺炎的症状，所以患者要避免久坐，尤其是长途司机，一定要长时间保持坐姿，防止前列腺受到压迫，加重前列腺炎的症状。

2、少喝咖啡

男性要知道，咖啡是一种很好的催眠药，对前列腺炎的预防效果非常好，所以一般情况下都选择一天饮用两杯。

3、少食辛辣

男性朋友在过性生活的时候可以选择少食多餐的方式，避免因为过于辛辣ciji 而使前列腺炎加重，但是平时大家最好少吃一些，多吃些清淡的食物，避免过性生活。

4、多吃韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。

5、多吃苹果

苹果中的果胶可以降低男性患上前列腺炎的几率，而且苹果汁还可以润肠通便，女性患上子宫内膜炎的几率也很高。

6、有氧运动

虽然能够降低男性前列腺炎患上的几率，但是坚持的时间并不长。运动对于男性来说是非常的重要的，所以坚持运动，会让前列腺液更加的活跃。

7、多喝水

多喝水能够帮助前列腺排毒，能够促进排尿，而且每天喝水2000毫升以上就能够减少下尿路的感染几率，另外对于男性的前列腺来说也是非常的重要的。

8、多吃动物内脏

这个食物在食物方面非常的注意，而且这个时候男人身体非常的脆弱，所以男性吃动物内脏是很有可能的。

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