裸睡的好处知多少，勃起能力“顶呱呱”，早泄阳痿说Byebye

裸睡让人筋疲力尽

1、消除紧张心理

现在的生活节奏很快，很多人精神过度紧张，长时间面对电脑，频繁的熬夜，睡眠不足，或夫妻不和，没有进行适当的身体锻炼，让体内各系统处于持续状态，器官功能不断衰退，自然会影响到男性勃起功能。

2、减少心血管疾病的发生

现代医学证明，20%的勃起功能障碍和冠心病、高血压、糖尿病和癌症之间有明显的关联。而在男性勃起功能障碍疾病中，冠心病的患病率是最高的，其次是脑动脉硬化和冠心病。而导致勃起功能障碍的疾病有高血压、糖尿病、心脑血管疾病、糖尿病、前列腺疾病、抑郁症等。

3、调整饮食结构

男性朋友不能吃“壮阳”的食物，以免会给男性朋友带来负担。应该从青壮年起就注意爱护自己的饮食结构，不要偏食，尽量让饮食清淡一些，因为这会给男性朋友带来一些疾病的发生，而饮食是男性的重要滋补药，男性朋友可以多吃些壮阳食物。

4、预防勃起障碍

除了要注意饮食卫生以外，还要注意一些精神方面的护理，要注意休息，可以穿宽松舒适的衣服，不要过度劳累，保持充足的睡眠，应该有一个好的作息习惯，有充足的睡眠，应该做到劳逸结合，不要熬夜，要有一个好的心态。

本文标签： 裸睡的好处你根本想象不到 裸睡的三大好处 裸睡的好有哪些好处与坏处