男人肾虚怎么办？ 春季多吃这些水果补肾固精

春季多吃这些水果补肾固精，才能更好的，因为这种食物可以帮助很多人的小宝贝更好的着迷。那么，如何补肾固精呢？

男性最好选择以下食疗方，有五种食疗方是很不错的。

1、鲜虾

将鲜虾洗净，切小段，鲜虾去壳后，加食盐调味，再放一点冰糖，煮沸即成，可补中益气，补肾益精。

2、猪肾

将猪肾剖开，去筋膜，洗净，将菟丝子、五味子、山萸肉、枸杞子、五味子、麦冬、五味子、五味子，以及肉松、鹿角霜、茯苓、附子、麦芽、枸杞子、五味子等中药一起放在砂锅内，加清汤、食盐调味即成。

3、鸡

鸡肾1对，肉平，放沙锅内，加食盐少许调味，待油熟后即可食用，每周吃一次即可。

4、枸杞子

枸杞子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、铜、磷、钙等。

中医认为枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

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