初春男人该如何战胜早泄

心理性早泄该如何克服早泄呢？想要彻底摆脱早泄，日常生活中还是有很多需要改善的办法，然而，在日常生活中，我们总是会因为一些负面因素而备受困扰。下面就一起来了解下早泄的调理方法吧。

心理性早泄该如何克服早泄

1 1、避免房事过度。

有些人房事过度，长期房事过度，沉浸于seqing ，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

2 2、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，利于健康。

3 3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

注意夫妻之间的相互体贴配合，一旦出现不shejing 不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

5、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

6、加强身体锻炼，增强体质，积极治疗体质虚弱、神经衰弱、疲劳过度、营养不良、肾亏梦遗等疾病。

7、戒除手淫习惯，节制房事，做有规律的性生活。

8、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方提高来激动期乃至平台期，则较易满意女方性要求。

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