吃什么补肾呢？

下面我们来看看这个问题。

怎么治疗肾虚

吃什么补肾

一、菠菜

韭菜子：富含维生素B1、B2、C、烟酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其味甘而温，性温，有滋阴壮阳、补精填髓之功。适用于肾虚阳痿、遗精滑精、腰膝酸软、阳痿早泄、小便频数等症。韭菜子作为补益肾气的佳品，有补肝肾、益精血的作用，适用于肾虚腰痛、阳痿滑精等。

二、狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

三、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

四、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

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