四个保健法可以保证男人性功能

男人shejing 太快吃什么好

1 1、韭菜炒羊肝

韭菜炒羊肝

鲜虾250g，洗净，切段。羊肝切片，与韭菜150g共煮汤，调味食。适用于肾虚阳痿、遗精、早泄、带下、小便频数、舌质淡、脉细无力等症。

2 2、羊肉煮桂圆

羊肉500g，枸杞100g，茯苓100g，红枣120g，生姜120g，羊肉500g。羊肉洗净切块，用开水烫一下，再加入生姜、枸杞等，熬煮成汤，加冰糖调味即成。具有补虚益气，升阳益气的功效。

3 3、猪肾汤

猪肾1对，骨碎补10g，食盐及其他调料适量。

将猪肾剖开，去筋膜洗净切片，加油、生姜爆炒后入砂锅，加水适量，文火炖煮1小时，稍加食盐调味即成。具有补中益气，养血作用。

4、锁阳炖羊肉

锁阳20g，肉灰蓉12g，淮山药120g，菟丝子、枸杞子各120g，肉灰蓉12g，海参400g，姜、葱、胡椒粉、食盐各适量。

将羊肉洗净，切块，加入水适量煮开，然后下入羊肉、葱、姜、胡椒粉及调料，熬煮成稀粥，食用。具有温肾壮阳，益气补血作用。适用于肾阳不足，瘀血内阻之闭经。

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