70的人经期会偏头痛 经期头痛要慎食4种食物

1 1、蜂蜜

富含维生素C，而维生素C是血管中的主成分，有利于头部血管的舒张和舒张。

2 2、香蕉

香蕉含有很多对男性朋友的重要性，可为中老年男性朋友带来愉快的体验。

3、芹菜

芹菜有非常好的滋阴润肺的功效，尤其是黄瓜等蔬菜对于增强免疫力也有很大的帮助。

4、冰糖雪梨

它含有能够去肠壁分解糖分的果胶。

5、鲜橘子

橘子中含有的维生素C含量特别高，而且还有抗氧化作用，对于爱美的女性来说，吃橘子可以很好地预防和缓解压力。

6、枸杞

枸杞具有滋补肝肾的功效，所以女性可以多吃枸杞，因为枸杞具有活血养肝，缓解肝郁，促进消化和胃的蠕动等作用。

7、百合

百合能够促进新陈代谢，改善动脉硬化，从而改善脑细胞衰老，润滑血管和消化系统。小米、玉米、百合等百合，对于改善肾功能有一定的作用，对于进行高血压、糖尿病、高血压的患者，在平时不妨多食用百合。

8、苹果

苹果中含有的维生素B6对于缓解心绞痛和脑血管意外也有很好的疗效。一般说来，富含维生素B6和维生素C的苹果有很好的止疼、降压和提高性功能的作用，尤其是在感冒、肝炎以及其他的炎症感染，都可以给我们的身体带来有效的症状。

9、荸荠

这是一个好的天然健康蔬菜，能够给我们的身体提供必要的营养。

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