吃山药 男人有什么好处？

男人有什么好处？补肾的好处有：1、提高性欲，促进jingzi 生成；2、减轻腹部不适；3、防止yinjing 因勃起而疼痛；4、预防性功能障碍。那么，男人吃山药能补肾吗？

山药具有壮阳、益气生津、滋阴补肾、滋阴补肾，是目前临床上治疗高血压、阳痿、遗精等性功能疾病的常用药。

除了具有补肾壮阳作用外，山药还能降低男性性功能疾病的几率。不过，如果单纯吃山药会不利人利，在饮食方面要格外注意，一般是主食不要过于精细。

比如，韭菜炒肉，韭菜炒熟后切成小段，与炒货同食，吃肉喝汤。

2、补肾要适量

多吃富含蛋白质和多种微量元素的食物，像瘦肉、牛肉、羊肉、羊肾、鸡、鸭、鹅、狗、马兰头、羊肉、甲鱼、乌龟、秋刀鱼、青虾、金枪鱼、鲈鱼、蚕蛹、蛇床子、淫羊藿、蛇床子、海狗肾等。

但是，如果在饮食上稍有节制就很容易导致身体的疾病，如感冒、咽炎等。

所以，要想健康、悦性，且拥有健康的身心，养成良好的生活习惯至关重要。

治疗疾病的饮食中应多选用具有滋补肾阴、补益精髓的食物，如莲子、薏米、芡实以及茯苓等。

韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。

韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。

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