例假期间吃什么好（专家支招）

对于这个问题，相信很多女性朋友都是知道的，主要就是来月经的时候吃什么好，因为这对于女性的身体都是有好处的，而且，这对于女性的心理健康也是有帮助的，因此，我们来一起看一下例假期间吃什么好。

例假期间吃什么好

1 第一：月经期间是女生身体抵抗力比较弱的时候，所以需要多吃一些银耳的，这个时候喝银耳汤可以去月经期间吃，月经期间喝银耳汤对于缓解月经不调是有帮助的，而且喝银耳汤对提高我们的免疫力也是有帮助的。

2 第二：在月经期间，我们应该多吃一些银耳的，因为银耳银耳是可以去月经的，而且，可以去月经期间吃，月经期间吃银耳汤对改善我们的月经不调也是有帮助的，而且银耳汤对我们的身体也是有帮助的。

3 第三：在月经期间，女性需要多吃一些银耳的，因为银耳是可以去月经期间喝，而且，银耳汤可以去月经期间喝，不仅可以去月经期间喝，而且还可以去月经期间喝，而且，月经期间喝银耳汤对增强我们的免疫力也是有帮助的。

注意事项

月经期间我们应该多吃一些银耳的，银耳是可以去月经期间喝的，而且，银耳汤还可以去月经期间喝，对月经不调也有帮助的，因此，月经期间我们需要多吃银耳的，而且，月经期间喝银耳汤，对月经不调也有帮助的。

月经期间，患者最好是不要吃一些银耳，对于月经期间的女性朋友，应该要多吃一些银耳的，这样对月经不调也有帮助的。

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