饮食巧搭配可防妇科病女性最佳养生方式

女性最佳养生方式：吃法

1 第一：多吃含维生素E和绿色蔬菜，常吃含有丰富的维生素E的食品，如菜花、胡萝卜、无花果、柑橘、花椰菜等。

2 第二：平时可多吃一些富含蛋白质和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类等。

3 第三：补充维他命B2，维他命C，保持体内平衡，多吃含有铁和钙质的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、乳制品、海产品等。

注意事项

2 第二：保持新鲜蔬菜水果的清淡，现在种的青菜越来越多，为了能更好的帮助我们消化，可以吃各种绿色蔬菜，以补充体内的维生素和矿物质，同时需要注意及时的补充叶酸，所以对于维生素E的补充一定要到均衡的食物。

3 第三：情绪要稳定，注意劳逸结合，经常做做户外的锻炼，因为疲劳会加重自身的免疫力和机体抗病能力，所以，保持愉快的情绪是很重要的。注意保暖，不要熬夜，不要进行性生活，也不要去滥交。

乌鸡白凤丸(硝苯苄嗪)，是具有一定的消炎作用的药物。患者每天服用1~2个月，对于头晕、乏力等症状都有一定的缓解作用。推荐使用。5-羟色胺甲恶唑片(克兰正片)，每片含有100mg，其中4片为棕色。使用方法是：将4片用7天后释放，剩余3片用纱布覆盖。

每日3次，7天为一个疗程。有清热解毒、消肿止痛的功效。

本文标签： 防妇科病的食物 妇科疾病食谱 妇科饮食上最好吃什么