揭秘：赵飞燕提高性能的办法

赵飞燕提高性能的办法有以下几个，可以进行自我提高：

1、放松你的身体

性生活是夫妻二人之间的游戏，是不会产生不舒服的因素的。但是如果男性觉得性生活紧张、精力分散就会对身体造成严重影响，如果提高后就要放松。应放松你的身体，放松你的xingqiguan 。

2、做好保湿

避免肌肤和内裤接触，可事前适量用冷水或温盐水来清洗外yinbu ，不过注意水温不能太高。这样可以更好的让你的xingqiguan 变得更加的柔软。

3、洗一个热水澡

全身湿气上升，此时可以把毛巾浸泡在热水中，但注意水温不能太高，最好不超过35摄氏度，以免烫伤。

4、淋浴

保持大便通畅

每天都要用温水洗干净。因为大便干结而且很干燥，容易引起性功能障碍。在水中放适量的醋，不仅可以让阴囊部位得到有效的放松，还能起到滋润和助性的作用，对增强性欲是有一定帮助的。

5、戴避孕套

因为目前市面上并没有出现超薄的避孕套，所以我们可以在避孕套上加入避孕套，因为不同的避孕套使用尺寸是不同的。有的男性可以选择两个避孕套，一种是避孕套，一种是避孕套。

6、

休息

很多男性朋友在睡前会进行适当的锻炼，在这个时候戴上避孕套，这个时候就可以避免yinjing 受到压迫，增强勃起能力，提高性生活的质量。

在睡觉的时候可以进行一定的锻炼，这样可以增强yinjing 肌肉的强度。

7、减少污染

在日常生活中，可以适当的进行一些适当的运动，对身体是有很大好处的。因为这个时候我们会感觉到自己的shengzhiqi 会比较小，而且体重也会有所下降，所以在经过剧烈运动之后，我们可以身上的脂肪也会逐渐减少。

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