做完人流后多久来月经正常？

是很多患者所关心的问题。专家介绍说人流后，女性身体是很虚弱的，所以，人流后的一个月内，是特别要注意身体的恢复，为了大家能够更好的治疗人流后的身体问题，我们来一起说说人流后多久来月经正常。

人流后多久来月经正常

1 第一：药物流产后要休息2周：逐渐增加活动时间。在人流后1月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

2 第二：首先要保证优质蛋白质和无机盐的供给，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，可选择鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类。

3 第三：由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。

注意事项

在人流后的一个月内禁止性生活，因为人流后子宫需要一个月左右复原。因此，在这段时间里，不要吃辛辣ciji 性食物，如辣椒、生姜以及饮浓茶等。

而应该多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人流后的饮食忌食ciji 性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能ciji xingqiguan 充血，增加月经量。而且在人流后子宫腔内的创伤尚未恢复，尚处于止血功能，此时如不注意外yinbu 的卫生，极易引发妇科炎症，给日后的分娩和早产留下阴影。

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