警惕：七大恶习可致男性不育

七大恶习可致男性不育

许多坏习惯被男性误食“老大哥”。睾丸是男性生殖细胞，体内产生jingzi 和分泌雄性激素，主要作用于男性的生精细胞，是男性生育能力的象征。一个男性若没有睾丸，一般都会无精打采，不育率高。

预防男性不育，男性需注意日常饮食：

1、虾肉：虾肉淡菜、淡菜、味甘咸，有补肾助阳、益精明目、和血润燥、除烦、利小便，可用于治疗遗精、阳痿、腰酸膝软等症。

2、牡蛎肉：牡蛎肉含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

3、巧克力：巧克力不但是一种使人快乐的食物，而且它所含的成分能稳定神经并有助于人们从精神上接受并且改变灰色的思维方式。

4、巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助于创造性趣。

5、韭菜：韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

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