盘点引致不育的坏习惯 提高男性生育能力靠什么

有很多因素的影响，比如长期服用药物也会导致男性不育的发生，如从服用药物方面调理，则会导致男性不育的发生。下面我就把有关男人保健方法有哪些这个问题告诉大家。

男人保健方法有哪些

1 第一：吃有机食物要均衡：如果经常吃咸食，摄入的盐分过高会引起消化不良，食物中的盐分特别多，就会增加男性患上前列腺疾病的几率。因此，为了自己和爱妻的健康，一定要注意饮食均衡。

2 第二：淡菜是泌尿外科常见的菜，一般做菜时配淡菜，淡菜又名珠菜、壳菜。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

3 第三：泥鳅鱼炖豆腐：活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。

然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

4 第三：白玉兰猪瘦肉汤：鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克。制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。

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