适量补锌等于补精 男人吃这些食物能补锌！

但是这还远远不够，精氨酸和锌之间存在有任何形式的联系，因为它们参与了男性睾丸酮的产生。

很多人都知道锌对jingzi 的质量有重要的作用，那么，这种维持男性生育能力的微量元素有哪些呢？下面我们一起来看看。

精氨酸和锌有什么关系？

1、微量元素锌与锌对于男性jingzi 的活跃性和向前运动的意义和作用是极为重要的。

在我们的生活中，微量元素锌的重要性是十分巨大的。

锌的重要性不言而喻，并不是我们想象中的那样直接作用于男性的雄性激素，因此，锌对于男性的生殖健康和性功能的影响最直接的。

但是对于精氨酸和锌这两种微量元素的作用，我们不能忽略它们在影响jingzi ，所以在使用食物来代替男性的锌时一定要慎重，最好多使用含锌丰富的食物，像海产品、瘦肉、动物内脏等。另外对于微量元素锌缺乏，锌是男性生殖系统中的一个重要的代谢产物，经常使用锌元素的人yinjing 勃起功能会受到影响，使yinjing 的勃起受到限制，导致勃起功能障碍。

所以要及早的了解锌的重要性。

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1、“用时先射”是性生活中常见的一种调节方法，是性生活中一种自我心理调节的一种方法，尤其对男性性功能障碍者更为适用。它是指男子在性生活前，yinjing 尚未插入女方yindao 之前，或正当进入时，或刚插入后不久(不足一分钟)，便发生shejing ，yinjing 随之缩软，使xingjiao 无法继续下去，或者yinjing 刚进入yindao 尚未抽动便已shejing ，这一特点，正是男性性功能障碍的表现。

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