成年阶段男性健康的8大关键！

1、吸烟喝酒

酗酒是导致男性不育的重要原因，一般认为在这个年龄阶段的男性，都是酒精非常高，长期的喝酒都会导致睾丸的质量下降，jingzi 的活动度也会变慢，最后导致男性不育。

2、应酬喝茶

喝茶能够滋补身体，有利于男性的性能力，还能够预防男性生殖系统的各种疾病，其中包括男性的前列腺炎、糖尿病、睾丸炎等，喝茶对健康都非常好。

3、缺乏体育锻炼

现在男性朋友都忙于工作，如果身体很好的话，晚上睡觉的时间是更长的，如果没有充足的运动的话，jingzi 的生成量就会很差，也会让男性不育。

4、穿得比较宽松的衣服

大部分男性不愿意穿紧身的牛仔裤，而且会穿一些比较宽松的衣服，这是因为男性的yinjing 如果一直处于一个密闭的环境，再加上平时没有运动，shengzhiqi 就会退化，会让男性不育。

5、抽烟喝酒

烟草里面含有的多种有毒物质可以在体内蓄积，如果吸烟的话就会让男性患上不育症，所以说抽烟喝酒对于我们身体伤害很大，平时要多注意身体，千万别喝酒，这样会伤害到肾脏，jingzi 也会出现缺陷。

6、频繁的骑车

骑车会让男性前列腺处于一个兴奋、充血、潮湿的环境下，这样就会导致前列腺炎发生，因为前列腺炎还是非常容易传染给性伴侣，这样就会导致男性的shejing 过程中出现炎症，从而导致炎症发生，所以要多注意好骑车。

7、前列腺液的质量会出现问题

男性如果出现了前列腺炎，就会导致前列腺液分泌的过程中出现了酸性物质，这样就会导致前列腺的pH值变高，这样就会导致前列腺出现增生，这样就会对jingzi 的活动力产生影响，从而就会导致男性出现死精现象，对男性的生育能力有非常大的影响。

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