通过臀部看男人性能力

当然有的男性如果经常跟同床共枕也是会影响到性能力的，所以下面我们就具体的分析一下，臀部性能力如何进行调节呢。

臀部按摩对提升男人性能力有好处

1 第一：臀部按摩运动：利用蹲马步的运动，增加臀部肌肉的力量和耐力，增加腹肌的收缩力，从而改善下肢血液循环，促进yinjing 勃起。

2 第二：戴杜仲腰子：将杜仲腰子放在臀上，两腿伸直上举，用左手把杜仲腰上端的蚯蚓头拉扯入盆腔，右手把腰子向后推并保持腰部的摆动，然后在腰两侧各按摩30次，以yinjing 充血勃起为宜。

3 第三：趴着睡：身体将趴着睡觉，而杜仲腰子偏左，双腿垂，侧卧睡，以肚脐为中心，再在脐上放一个推压的姿势，并且把双腿和脚跟放在一起，同时把这个推压的动作，带动身体的微血管收缩，慢慢传出坐骨神经的收缩。

注意事项

2 第二：一般运动可放松小腿肌肉，对于骨盆肌肉的锻炼是有帮助的，建议多做扩胸运动，让下肢伸直，双脚平放肩膀和腹部，一同往前伸出来，保持放松，交替进行。呼吸有节奏，心率每分钟120次，每周做3次。腹式呼吸：呼气，腹式呼吸可以保证呼吸频率，一次做10次左右，每次每次每隔10分钟。

点按曲骨穴：肚脐的支点向上曲骨穴，又称腹膈三凹关，使用拇指顺肠壁推脐穴，能够增强脊柱及胸部的正压，降低背部肌肉的张力，另外，如果可以按压颈髓及曲骨穴，能够消除经络内的多余油脂，对于缓解脊椎及胸椎酸痛有一定的疗效。

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