导致男性不育的6大食物

1、辛辣食物如：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

2、烟酒过量也是引发男性不育的潜在因素，因为酒精能直接影响睾丸的生精能力，导致死精症，而且男性会降低生育力。

3、海鲜富含锌元素。当jingye 不液化的时候，锌元素就会大量流失。而jingye 中锌的浓度通常是维持正常形态jingzi 的20—30倍。因此，牡蛎中锌占据着整个生殖系统的30%左右。

4、富含维生素E的食物维生素E可以提高jingzi 的活力。维生素E能够进步人的性欲，而且对于缓解男性不育也有一定的辅助治疗作用。维生素E不但可以降低人的抑郁情绪，还能提高人的抗病能力。

5、治疗抑郁症。

抑郁症与焦虑症都会导致男性不育，因此，当抑郁症患者合并抑郁症时，应该多吃绿色蔬菜和海产品。绿色蔬菜中含有丰富的维生素E，可以抗疲劳，缓解精神紧张，增强体质，从而提高男性的性功能。

6、提高jingzi 质量。绿色蔬菜中含有维生素E，可以预防男性不育症。维生素E可以预防心血管疾病。绿色蔬菜中的叶酸含量非常高，叶酸能够保护男性jingzi 的生成，对jingzi 的活力非常有好处。

7、提高jingzi 活力。绿色蔬菜中含有丰富的叶酸和硒，可以提高jingzi 的活力。

8、提高男性性能力。绿色蔬菜中含有丰富的叶酸和硒，能够提高人体免疫力。硒也是一种抗氧化剂，可以帮助提高人体细胞中的抗氧化能力。

这方面的食物有油菜、大蒜、大白菜、洋葱、芥蓝、柠檬、葡萄、青蒜、草莓、红枣等。

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