易患阳痿的高危人群有哪些？

专家提醒：高风险人群正是高危人群，男性阳痿很可能是高危人群，高危人群应该重视男科检查，看是否存在阳痿，如果存在阳痿问题，要及时去医院检查治疗，从而减少阳痿的危害。

日常生活中易患阳痿的高危人群是哪些？

不良的生活习惯是阳痿的最主要原因，这就需要男性朋友养成良好的生活习惯，避免工作生活压力过大和心理压力过大。男性朋友应该要积极预防阳痿的发生。另外，适度的运动也能改善阳痿的症状，男性朋友应该要有科学的饮食习惯，多吃一些含优质蛋白质的食物，也能提高阳痿的治疗效果。

避免阳痿的危害

那么，日常生活中男性朋友应该要怎么预防阳痿呢？接下来，我们来听听专家的详细介绍。

1、保持精神愉快，戒烟、戒酒，避免辛辣ciji ，避免手淫，节制房事，性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

2、保持乐观的情绪，培养健康向上的生活态度，注意自我保健，防止感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

3、避免剧烈的运动，骑车、跑步、打球、爬山等，以免过度疲劳，导致阳痿。

4、当遇到烦心事或是重大的心理事件，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。

5、积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。

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