春季肝火旺盛如何应对？

中医讲究六则虚证，那么冬季肝火旺盛如何防治？

春季肝火旺盛如何应对？

1、治疗方法：清淡、易消化饮食。

2、心态：调整心态、营养充足、戒烟戒酒。

3、房事：节欲，在春天气候干燥，尤其是机体的免疫力较弱，在抵御疾病的同时要保持良好的心态，房事前要注意调养好心情。

4、调整饮食：宜吃具有补益肾阳、补肾固精作用的食物。

5、多食含维生素的蔬菜和水果。

6、及时补充维生素B2、维生素B2、叶酸、维生素B2、β胡萝卜素、叶酸、β胡萝卜素等。

7、保持愉快心情，如生痰、打喷嚏、或做剧烈运动，会使肺部承受压力而烦躁，易导致病菌乘虚而入。

8、适度饮酒：

长期饮酒，不仅会使人脾虚，而且还可能使性腺中毒，损害jingzi 。故有饮酒习惯者应严格戒酒，因为过量饮酒可使性腺中毒。

9、睡前涂温水澡：

睡前用温水洗温水澡，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。

10、精神放松：

人在紧张时可适当放松，因为过分紧张或忧郁的情绪会影响睡眠，而镇静会造成早泄。

11、洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张。

12、侧睡：

侧睡时，右侧卧位会加重压迫前列腺的症状，有利于减轻症状，也有利于局部睡眠。

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